一、面相与心理疾病
1. 眼睛形状
眼睛是面相中非常重要的一个部位，它的大小、形状、距离等都能反映一个人的性格特征。在眼睛的形状方面，凸出的眼睛容易让人感觉有一种压迫感，而紧闭的眼睛则有自闭症的特征。因此，这些面相特征的人很容易有心理障碍。
2. 眉毛形状
眉毛也是面相中比较重要的一个部位。整齐、稠密的眉毛反映一个人的自信和坚强，而低垂的眉毛则是一种忧郁的体现。因此，低垂的眉毛与情绪障碍，如抑郁症的发生有相关性。
3. 面部肌肉
面部肌肉的紧张程度能反映一个人的压力状态，特别是额头和嘴唇部位。额头上的皱纹反映一种紧张、焦虑的状态，而经常咬紧嘴唇则是一种神经性的习惯。这些面相特征的人容易有焦虑症和神经症等相关心理疾病。
4. 面部色素沉着
面部色素沉着是面部的黑色素沉积，一般分布于额头、太阳穴和眉骨附近。这种面相特征的人比较容易有心理疾病，如神经质、抑郁症、失眠、恐惧症等。这些都是一些情绪障碍的症状。
二、面相与好为中心
另一方面，面相学也可以解释为什么有些人总喜欢把自己放在中心，或者总是把自己放在别人的角色上。以下是一些面相特征，这些人容易好为中心：
1. 长方脸、方下巴
这种面相特征的人比较自我中心，他们往往认为自己的意见是最重要的，会倾向于控制着自己的生活和周围的人。
2. 宽额头、高鼻梁
这种面相特征的人比较有自信，不但好为中心，而且喜欢成为焦点并吸引别人的注意。他们很自信，很少认为别人比自己更好。
3. 饱满的下巴
这种面相特征的人常常想要成为一名领导，将自己的意图强加给别人。他们具有领导能力，但也往往会过于依赖自己的判断，忽略他人的建议和观点。
三、改善面相
虽然面相特征不是我们可以改变的，但是我们可以通过改善我们的生活方式和习惯来改善一些不利面相特征，从而更好地掌控我们的心理健康和自我认知。
1. 养成良好的生活习惯
健康的生活习惯是缓解压力和焦虑的关键之一。摄取足够的维生素C，多运动，保持良好的作息时间，这样可以改善因压力和不良习惯引起的面相特征。
2. 放松身心
放松身心可以缓解面部肌肉的紧张状态，达到改善面相的效果。可以通过听音乐、练习瑜伽、冥想和按摩等方式来放松身心。
3. 调整心态
调整我们的心态是改善面相的另一个重要方面。多关注自己的内在，多尝试对自己的情绪进行分析和梳理，心态平静、开朗的人，面相就会变得更好。
总结：面相学虽然很古老，但是它仍然具有一定的参考价值。面部特征的反映虽然不是一个人完整的画面，但它可以为我们提供一些思考和改善的方向。我们不妨通过学习面相学，观察和分析自己和他人的面部特征，并通过改善自身的生活方式和心态来创造更加美好的未来。
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