最近运气不好的人，可以从调整自己的心态和行为方式两个方面去尝试改变自己的运气。通过调整自己的心态，摆脱负面情绪；通过改变自己的行为方式，从身体和行动上，寻找运气的突破口。
一、调整心态，摆脱负面情绪
在最近运气不佳时，我们很容易感到失落、沮丧、焦虑等负面情绪，在这种情况下，我们需要调整我们的心态，减轻负面情绪的影响。要做到这一点，有以下几个建议：
1、坚持乐观心态：乐观的态度可以帮助我们正视现实，勇敢面对挑战，时刻保持一颗积极的心态，这对于改变运气是至关重要的。
2、放松心情：适当调节自己的紧张情绪，参加一些感兴趣的活动，或者参加一些户外活动，比如旅行、登山等，可以让我们缓解压力，减轻负面情绪的影响。
3、积极寻求支持：需要时可以向家人朋友求助，也可以寻求专业心理咨询师的帮助，在倾诉情绪、排解心理困境时，能够让心灵得到舒缓，减轻负担。
二、改变行为方式，寻找运气的突破口
除了调整心态外，改变自己的行为方式，也是寻找运气突破口的一个好方法。从以下三个方面尝试：
1、注重身体健康：身体健康是一切幸福的基础，要通过饮食均衡、适量运动、规律作息等方式，保证身体的健康状态。
2、增加社交活动：增加社交活动，可以认识更多的人，建立更多的社交资源，这对于未来的事业和生活，都是具有积极作用的。
3、寻找新机会：获取新的机会是改变运气的重要方法。我们需要尝试不同的方法，不同的途径，去寻找机会。可以从多方面尝试，比如报课外兴趣班、参加社团活动、参加各种义工活动等。
改变运气需要从心态和行为方式两个方面综合出发，从中找到突破口。只要我们能够坚持下去，相信未来的运气一定会变好。
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