本篇文章将从生理和心理方面对1978年属马寿命的长短进行分析，并探讨属马人如何在寿命中创造更好的生活。
生理方面
寿命预测：根据科学研究表明，人的寿命受到基因、环境、行为等多因素影响，78年属马的寿命也不例外。根据统计数据，男性和女性的平均寿命分别为73岁和76岁，而属马的平均寿命约为70岁左右。当然，这只是统计意义上的平均值，个体之间还会有较大的差异。
健康保健：为了延长寿命和享受更好的生活，78年属马需要注意身体保健。良好的饮食习惯非常重要，要保持适当的体重并避免高脂肪、高盐、高糖的食物。保持适当的运动量，增强心肺功能和肌肉力量。尽量避免抽烟和酗酒等不良习惯，以及避免暴露于有害的环境中。
疾病防治：随着年龄的增长，身体会出现各种疾病，如高血压、糖尿病、肥胖、心脏病等。78年属马需要定期进行身体检查，并及时发现和治疗疾病。同时，保持愉快的心情和阳光的态度也有益于身体健康。
心理方面
人生规划：为了创造更好的生活，78年属马需要制定人生规划，确定自己的目标和方向。这不仅有助于提高自我价值感和成就感，还可以带来更多的快乐和满足感。同时，应该保持开放的心态，不断学习和发展自己。
积极心态：生活中难免遇到一些挫折和困难，但是78年属马需要保持积极的心态，勇敢面对问题。同时，要适度放松自己，摆脱压力和负面情绪。
人际关系：健康的人际关系是人生中非常重要的一部分，也能影响寿命的长度和质量。78年属马需要重视人际关系的建立和维护，适当表达自己的情感和需要，提高沟通能力和解决问题的能力。
历经岁月的变迁，无论时代如何变迁，寿命和健康永远是每个人都关注的话题。虽然78年属马的寿命可能受到一些因素的影响，但是通过身体保健、疾病防治和良好的心态等，依然可以创造更好的生活。
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