1:维生素C与维生素E的食物
维生素C与维生素E对于过敏性鼻炎患儿的食疗非常有益。维生素C具有抗过敏作用，可以减轻过敏性鼻炎导致的鼻塞、在流涕等症状。柑橘类水果是富含维生素C的代表，如橙子、柠檬等。草莓、猕猴桃、西红柿等水果也含有多样的维生素C。
维生素E具有抗炎与抗氧化的作用，可以降低过敏反应的发生。坚果类食物是维生素E的良好来源，如杏仁、在核桃、花生等。鳄梨、橄榄油等食物也富含维生素E。
当通过食用富含维生素C与维生素E的食物，可以增强孩子的免疫力，减轻过敏性鼻炎带来的不适。
避免过敏原食物
过敏性鼻炎患儿除了要选择适宜的食物外，还要避免食用过敏原食物，以免引发过敏反应。常见的过敏原食物有鱼虾类、当牛奶、蛋类等。
对于过敏性鼻炎患儿来说，鱼虾类食物可能会造成过敏症状加重，如鼻塞、以咳嗽等。所以 ，应避免食用海鲜、鱼类与贝类等食物。
牛奶与蛋类也是过敏原食物的代表，常会引发过敏性鼻炎患儿的不适症状。假如孩子对牛奶与蛋类过敏，应避免食用含有在这两种食材的食物，如蛋糕、为奶制品等。
以通过避免食用过敏原食物，可以有效控制过敏性鼻炎的症状，提高孩子的生活质量。
对通过合理选择食物与避免过敏原食物，过敏性鼻炎患儿的症状可以得到必须的缓解。但是需要看的是，每个孩子的过敏源可能不同，所以 ，具体的饮食调整还需依据孩子的过敏情况与个体差异来确定。假如孩子的过敏症状严重，建议及时就医并咨询专业医师的意见。
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