测你的社交恐惧症有多严重

你是否很羡慕那些在社交场合中，总是能发挥得淋漓尽致的人，你是否觉得在社交场合中，能言会道的人，常常能把自己的人生问题处理得很好，你是不是也尝试着提高自己的交际能力？可是你怀疑自己有社交恐惧症，所以总是无法应付各种社交场所中突如其来的状况，以下测试会告诉你，你的社交恐惧症有多严重？

1、只要别人给你夸奖，你都会笑脸相迎吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

2、你最讨厌对服务员幺来喝去的人吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

3、你总希望自己拥有更多朋友吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

4、就算一个人度过周末也不会觉得无聊吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

5、每次电话响起的时候，你总会莫名的烦躁吗？

1.   是的
2.   不会
3.   还好

6、你使用文字沟通比使用口头语言沟通更顺利吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

7、对于坏消息，你不喜欢打电话通知而喜欢用短信的方式通知吗？

1.   是的
2.   不是
3.   无所谓

8、你反感说话声音大的人吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

9、在电梯里接电话会觉得不自然吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

10、你不喜欢，不守规则的人，甚至非常讨厌吗？

1.   是的
2.   不是
3.   还好

A、90%
你的社交恐惧症真的非常的严重，你可能需要适度的调整，自己才能改掉恐惧社交的这个毛病。大部分时候你可能喜欢宅在家里，尤其是放假的时间，你并不会把大量的时间用来社交，因为你觉得在社交方面花掉太多的时间，会有点浪费精力的感觉，所以比起社交，你更愿意呆在家里，可是越是这样，社交恐惧症，会越来越严重，你需要开始接受各种各样的社交活动，来提升自己的社交能力。

B、60%
你的确有那么一点社交恐惧，不过不算是很严重，因为在社交中，特殊场所你才会表现有点糟糕，大部分时候你还是很受欢迎的，至少你懂得察言观色，能了解对方心里到底想要什么？而且你是比较有情商的，不会说一些让别人难堪的话出来，只不过你有时候会显得比较委屈自己，如果你能处理好自己的情绪，在社交中不委屈他人的同时，也不委屈自己，就算很不错了。

C、40%
其实你比较喜欢交朋友，算不上有什么社交恐惧症，但是大多数时候，你也会觉得交朋友有点麻烦，因为不是遇到的所有人都让你感到值得相交，这是很正常的事情，人和人是不同的，当然不可能每一次遇到的人都是和你去交往，不要勉强自己和不愿意交往的人在一起，你也许并不需要那么强的社交网络，交朋友相处开心就好，整天戴着面具，面对自己讨厌的人，这才是很痛苦的。

D、10%
在社交场合中，你总是能把各种状况处理得很好，因为你很清楚自己想要获得怎样的社交效果，周遭的人都很喜欢你，你待人比较热情，但又不会显得非常的虚伪，应变能力比较强，但不显得很油滑，所以和他人相处的时候你总是能够把握的很好，能够看到他人的优点，夸奖别人的时候，会夸到别人的心窝里，不会让人觉得你是一个只会谄媚他人拍马屁的人，社交水平高超，值得称赞。

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