1、面相
面相是一个人内在性格的外在表现，不善于表达自己的人的面相通常显得朴素无华，甚至有些呆板。他们容易脸红，眼神闪烁，稍有挫折就会缩手缩脚，似乎缺乏自信。而且很难坚持自己的主张，经常被人牵着鼻子走。
除此之外，不善于表达自己的人的面相还可能暴露出他们的思维深度不够，处理事情的方式也相对单一。他们往往对事物的认知和思考比较“扁平”，或者说更倾向于表面现象。这也是为什么很多人认为不善于表达自己的人思维能力相对较弱的原因之一。
此外，不善于表达自己的人往往面对困境时会感到束手无策，不知道应该怎样应对问题。这时候他们的面容会变得更加紧张和苍白，反映出其过度思虑的特点。
2、语言
不善于表达自己的人在语言表达方面的困难同样显而易见。他们会用到许多形容词和副词，以“很、非常、就是”等词语来修饰自己的观点，但是却很难用简洁明了的语言来表达自己的想法。此外，他们也经常在口头表达自己的想法时，会出现结巴或重复说同一句话的情况。
不善于表达自己的人在语言表达方面遇到的另一个问题就是难以挖掘事物的内在层次。他们往往只看到表面现象，而没有意识到背后的真正原因。这也导致他们很难真正理解问题的本质，更难以提出解决方案。
3、行为
不善于表达自己的人的行为表现同样反映出了他们的性格特点。他们的行动往往比较缓慢，甚至有些犹豫不决。在进退两难的情况下，他们通常会选择不决策而“保持沉默”，这种行为的习惯也让他们难以为人所接受，甚至会错过很多机会和成功。
并且，不善于表达自己的人在沟通交往方面比较被动，往往无法顺利地开展人际关系。他们很少去主动谋求机会和资源，可能会被更加谋求机会的人挤出局。
综上所述：不善于表达自己的人通常面相朴实、思维深度不够、语言表达困难、行动缓慢，总体缺乏自信和表达技巧。所以，对于不善于表达自己的人而言，有必要从多个方面提高自己的表达能力，例如：多参与社交活动、多接触新事物、多和人交流、多进行思维训练等。这些行为与习惯，可以越过表面，深入挖掘内在，从而提高自身的表达能力，更好地完成自己的任务和实现自己的目标。
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