地理环境
地理环境对于面相的影响是不可忽略的，因为气候和土地的影响往往显著地反映在我们的面相之中。
首先，建议面相不好的人去选择气候温和、湿度适宜的城市居住。相对于气候寒冷干燥的城市，气候温和而湿润的城市有利于改变面部肌肉的松弛程度，改善淤血。例如，南方沿海城市有着温暖潮湿的气候，更适合面相不好的人栖居。
其次，面相不好的人可以改变居住的环境，将家中空气保持流通、清新。定期打扫室内外，常开窗换气，养一两盆清新植物。这样不仅会净化空气，也可以缓解心情，改善面部微表情。同时，可以考虑增加家居瑜伽、音乐舞蹈等活动，有助于身体柔韧度的提高，消除疲劳，调整心态。
最后，面相不好的人还可以利用地理环境中的山水做些修行的事情。例如登山、爬坡、步行等运动不仅锻炼人的身体，而且可以放松身心，提高个人的心理素质。这种修行的效果，不仅能对身体健康有益，同时也可以在面相、气质上带来显著改善。
身心健康
身心健康是改变面相的关键，虽然有时不可避免的生理特征也影响到面相，但束缚不了心里的想法。
首先，面相不好的人需要调整自己的生活习惯，保证充足有效的睡眠。睡眠健康对于养护面部肌肉和成分的作用至关重要。保持良好的睡眠习惯可以增强对疾病的抵抗能力，保持神经系统的平衡，达到调节心态的效果。
其次，讲究饮食健康也是重要的。少食油腻、肥烂、辛辣等ciji性食品，多吃新鲜水果、蔬菜、华夫等包含丰富营养的食品。一些经常食用的保健品，例如胶原蛋白、VC等，也是有助于养成好面相的。
此外，想要修炼好面相需有定期的运动，让身体得到锻炼，提高肌肉紧实度，增强体质免疫力。同时，运动有益于身心健康，可以增强心理调节的能力，避免情绪激动和紊乱。
最后，保持心情平和也是关键。要想养成好的面相，必须保持心情的平和稳定。不要贪功急进、精神过度紧张或过激，要注重调整自己的情绪状态，保持心理平衡。对于面相不好的人来说，这种情况更加切要。
总之，改善面相是一个长期的过程，需要借助健康的饮食和健康的生活方式以及心理态度。有了好的面相，人们的生活会更加美好，也会得到周围人的认可和赞美。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
