一、面相的表现
牙齿地包天面相表现为上牙弓突出，下颌向后，两颊部位肉质丰满度较高，使整张脸显得较宽。
有些人认为地包天的面相会比较丑陋，但其实并非如此。如果整张脸的比例配合得当，地包天面相也会显得无比美丽。
二、骨骼发育
在骨骼发育期，过量的压迫和摩擦会对牙齿产生很大的影响。如果不注意保护，就会导致牙齿地包天。因此，青少年应该尽早进行口腔保健和正畸治疗。
对于成年人而言，地包天已经形成，需要通过正畸手段进行矫正，只有这样才能保护口腔的健康和美观，让面容更加出色。
三、口腔保健
没有好的口腔卫生习惯是导致牙齿地包天的主要原因之一。长期不刷牙、不漱口、咀嚼食物不充分等不良习惯，都会影响牙齿发育，最终导致地包天。因此人们应该养成良好的口腔保健习惯，比如定期洗牙、漱口、彻底咀嚼食物等。
四、改善生活习惯
除了口腔保健习惯，人们的生活习惯也会影响牙齿的发育。比如长期吸烟、饮食结构不合理等都会导致地包天。因此，应该逐渐改善生活习惯，这样才能让牙齿逐渐恢复健康。
五、正畸治疗
如果已经形成地包天，最好的治疗方法就是正畸矫正。对于年轻人而言，进行正畸治疗的时机越早效果越好；对于成年人而言，只有进行牙齿修正才能得到改善。
总结
牙齿地包天是一种常见的口腔问题，是由于骨骼发育、口腔保健习惯、生活习惯等多种因素综合作用的结果。只有养成好的口腔保健习惯，改善生活习惯，进行正畸矫正等措施，才能让牙齿逐渐恢复健康。
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