1941年出生的人们,如今已经进入了老年人的行列。随着医疗和科技的发展,人们的寿命有了显著的延长,然而寿命长短还是不可预测的,每个人都要抓住当下,好好享受每一天。
长寿人群的生活方式、遗传因素、营养摄入以及生活环境等都是影响寿命的因素。
生活方式是大家最容易接受、也最能掌握的寿命延长因素之一。长寿者大都遵从着健康的生活习惯,保持足够的睡眠、均衡的饮食、适当的运动和不烟不酒的习惯。
遗传因素也对寿命有一定影响,研究发现,某些基因有助于人长寿。
营养摄入直接影响生长发育和免疫力,长寿者的饮食健康为主。
光阴似箭,岁月如梭。虽然寿命可以延长,但是也带来了一系列的挑战。
生活成本高昂,医疗保障和养老保险也需要大量的经济支出,如何养老成为一大难题。
没有了工作,长者们也失去了同事、朋友和社交网络,如***系社交联系也成了一个挑战。
随着年龄的增长,身体健康逐渐变差。长寿的优势也在于尽可能地保持身心健康,积极预防疾病,保持身体功能。
郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。