我们介绍了如何对于发现自己无法被控制的渣男采取折磨行为。通过不同的方法，将渣男置于无力反抗的局面，让渣男感受到同样的痛苦，避免自身受到伤害。
一、掌控信息
在对付渣男时，掌控信息是关键。保护好个人隐私。渣男越是了解你的生活和社交圈，对你的影响就越深。在微信、QQ等聊天工具中，应监控渣男的言行举止，对于其骚扰、挑衅的行为，及时依法报警。
借助社交媒体等工具进行信息传播。渣男会尝试控制他们认为他们爱的女孩，将自己的所有情感渴望和羡慕投射到女方身上。但通过将渣男的言行记录下来，并把这些信息打破他所完美化的个人形象，女孩子就可以借此发泄自己的情感并引起其他人的关注。
女孩子可以将自己的信息散布得更广泛。这样一来，在想要靠情感挖掘女孩子的前任和什么错都不承认的渣男的眼中，女孩子就会显得更加高傲和自信。而对于那些不想失去自己的女孩子而又因渣男而每天处于煎熬的男孩来说，这也是一种心理上的支持。
二、改变自己的形象
渣男的压迫往往来自于对女孩子形象的束缚。他们会试图改变女孩子的想法、行为和形象来实现他们看似完美的梦想。女孩子可以通过改变自己的形象使得自己更加让渣男难以掌控。
在实际操作中，女孩子可以尝试在穿衣风格和发型上进行调整，而不是一味地迎合渣男的要求和喜好。这样，不仅可以有机会让自己更加自信和阳光，并且还可以引起旁观者的共鸣，为自己的正义行动赢得更多的支持。
三、绝绕渣男单方面的通信渠道
绝绕渣男单方面的通信渠道是打击渣男的又一方式。很多渣男会尝试通过胡言乱语、言词恐吓等方式达到掌控女孩子的目的，而绝绕其单方面的通信渠道，女孩子可以将自己和不良行为刻画得更加清晰而且未经加工。\
具体的操作方法有多种，可以尝试将手机号更改、微信号更改，不同的方式避免对方的骚扰行为。同时，女孩子也可以利用勒索和巨额债务等手段，打压渣男的生存空间。
四、对场合的限制
渣男在一些特定的社会场合中，往往会比正常情况下显得更加活跃和强势。将渣男排除在社交圈之外，限制他进入场合的方式可以有效避免渣男给自己带来的精神和心理上的如期。
比如，在班级聚会、同学聚会、朋友聚餐中，有意识地避开与渣男的接触，让他没有机会对女孩子进行意识形态上的纵深渗透。
五、以渣男之见战胜渣男
通过内部反渐式行动，将渣男逼迫于他人之间，让其陷入孤立无援的号泣，化为一道普通人的光芒，最终将其消除。在具体操作中，可以利用渣男的丑恶行径进行具体规避行作，在不同的社交状况下对其进行监督和调整，在最后通过一次针对性的行动，让他知道自己的能力的局限性，进而消除他在生活中给女孩带来的威胁和压力。
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