如果按照传统的干支纪年推算，1972年是辛亥年，也就是庚子年的第六十三年，同时也是属鼠的一年。那么，按照传统命理学说，属鼠的人在1972年出生，可以活到多大年龄呢？这篇文章将从健康、饮食、运动、心理、社交等方面来进行详细的解析。
健康
健康是一个人长寿的基础，也是保持年轻的关键。据统计，属鼠的人身体相对比较弱，容易患上一些小病小痛。想要保持健康，我们可以从以下几个方面来着手。
要注重保持良好的睡眠。深夜熬夜容易导致免疫力下降，使身体容易生病。坚持适度运动，增强体力，锻炼心肺功能，有助于提高身体素质。保持心情愉悦也是长寿的关键之一。适度放松压力，积极乐观的心态可以缓解压力，提高身体的免疫力，从而达到长寿的目的。
举个例子，***山梨县有一名女性，在2021年达到了123岁的高龄。她平时保持适度活动，生活简单素朴，坚持每天读书，且长年无病无痛，是长寿秘诀的典范。
饮食
饮食也是长寿的重要因素之一。传统中医认为，鼠属人喜欢食物较为单一，营养不够丰富，容易导致身体不健康。那么如何保持良好的饮食习惯呢？
要保证每日食物摄取的种类和比例合理。荤素搭配，不要偏食，多吃素菜水果，少食高热量油腻食品，这样可以防止不必要的肥胖和疾病。要布置好饮食时间，不要贪婪暴饮暴食，保持规律，有节制的饮食习惯对身体健康很有好处。
举个例子，广西桂林市的周奶奶长寿至116岁，她的饮食习惯非常有特点，每顿饭只吃五分饱，多吃豆腐、萝卜、苹果等蔬菜水果，不喝可乐、雪碧等碳酸饮料，注重生活小细节，灵活变通。
运动
运动对于身体健康非常重要。鼠属人因为身体相对较弱，因此需要经常性的运动，来强化身体的功能。鼠属人的特点是活跃好动、聪明灵活，那么应该选择哪些适合属鼠的运动呢？
属鼠的人适合进行跑步、爬山、游泳等锻炼，此外也可以适度进行瑜伽、太极等柔和的运动。外出旅游、参加社交活动也可以视为运动的一种，既有益于锻炼身体，又可以增加社交关系，提高人的快乐指数。
举个例子，***奈良县生酛（ふるみ）町の一名女性，活到105岁迈，她从年轻时就喜欢跳舞、登山、打太极等运动，养成了锻炼的好习惯，这也是她长寿的秘诀之一。
心理
心理健康同样是长寿的重要因素。因为身体的健康和心理的平衡会相互影响。而属鼠的人本身的特点就是聪明、敏感，但同时也比较容易急躁、焦虑。属鼠的人需要以平和、稳重的心态来面对生活中的压力和挑战。
要保持心理的健康，可以从以下几个方面入手。要学会宽容。有时候，该放手时就要放手，不要过于执着和钻牛角尖。要学会放松。可以通过听音乐、看书、写日记等方式，减轻压力，保持心情愉悦。要积极向上，要有目标、有梦想，不停地学习、进步。
举个例子，美国纽约州的一位老太太，今年94岁，她曾经经历过多次丧子之痛，但她一直保持乐观向上的心态，是她长寿的秘诀之一。
社交
社交可以提高人的幸福感、增强心理抵抗力、延长寿命。属鼠的人需要充分发挥自己细腻、聪明的特点，增强社交能力。可采用如下方法进行社交：
一是加入兴趣小组、参加社区活动等维持社交关系。不仅可以结交志同道合的人，增强对生活的满足感，还可以寻求到一些帮助。二是经常与亲人朋友保持联系，彼此慰问和关心。三是通过互联网等渠道，拓展社交范围。
举个例子，南京市的张爷爷今年已经100岁了，他把自己的长寿秘诀归结为"与人和睦相处"，坦言对待别人要和蔼、真诚、善良。这也是他一生中保持社交关系的重要体现。
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