本篇文章介绍开阴阳眼口诀和手法，只需一分钟即可见效。文章分为四部分，分别介绍开阴阳眼的原理、开阴阳眼的口诀和手法、开阴阳眼的注意事项和开阴阳眼的实践方法。
1、开阴阳眼的原理
传统中医认为，阴阳本是一个统一的整体，是构成世界万物的两极。人体也有阴阳之分，阴阳相互依存，相互制约。阴阳平衡时，人体健康，阴阳失衡则容易生病。开阴阳眼是指能够看到阴阳两极的能力，能够看到平时肉眼看不到的东西。
开阴阳眼的原理是调整人体内部的阴阳平衡，使身体达到平衡状态，从而能够看到肉眼看不到的事物。而千百年来，中医已经有了许多方法帮助人类调整阴阳平衡，以达到开阴阳眼的目的。
2、开阴阳眼的口诀和手法
开阴阳眼口诀：
先练肥拇指，黄金玉指引气，弹开双目，摸点魂门解围。
开阴阳眼手法：
第一步：先卸下鞋子，坐在躺椅上，舒服地靠在椅子背面，手自然地放在双腿上。
第二步：先练肥拇指。用拇指在大脚趾与二脚趾之间轻轻按摩，每次按摩5分钟，每天按摩3次。
第三步：黄金玉指引气。将双手团成拳头，中指伸出，小指、无名指以及食指、拇指弯折，手掌朝下，以中指轻轻按压两侧太阳穴20秒，然后再将中指轻轻按在百会穴上20秒。
第四步：弹开双目。将手轻放在双眼上，在眼周轻轻揉搓20下。然后张开双眼，闭上一会儿再张开，反复5次。
第五步：摸点魂门解围。双手指剪状，手心向下贴住下巴，用向上的力量把下巴往上托，然后从下巴托到舌头，再按压魂门穴3秒钟，然后轻轻松开手指。
3、开阴阳眼的注意事项
在开阴阳眼前，需要注意以下几点：
1、必须在安静的环境下，集中注意力，不能被外界干扰。
2、练习时要有耐心，不能急功近利，一定要持之以恒。
3、练习时要身心放松，感到舒适和愉悦。
4、如果感觉不适或疲劳，应该停止练习。
4、开阴阳眼的实践方法
开阴阳眼是一项需要长期实践的工作，可以采用以下方法帮助开阴阳眼：
1、利用自然界的阳光和月光。早晨6点到7点，晚上8点到9点是阴阳交替的时间，可以在这个时间段里面接受阳光和月光的洗礼，有益于身体的阴阳平衡，也有利于开阴阳眼。
2、多吃阴阳平衡的食物，如鸡、鱼、肉、蔬菜等，能够帮助人体调整阴阳平衡。
3、领悟道家的理论，如阴阳五行、四象八卦等，能够帮助深入理解阴阳的本质，从而更好的开阴阳眼。
4、可以通过扩大自身的能量场来达到开阴阳眼的目的，如通过瑜伽、太极拳等方式提高自身的气场强度。
开阴阳眼是调整人体阴阳平衡的一种方法，只需一分钟即可见效。可以通过口诀和手法、注意事项和实践方法来开阴阳眼，学习开阴阳眼需要耐心和坚持，可以切身感受到阴阳的存在和体验肉眼看不到的世界。
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