1968年属猴的人身体素质较强，耐力和体力都比较突出，但也容易受到压力和精神疲劳的影响。根据个人的生活习惯和保健意识，1968年属猴的人的寿命也有不同的表现，但通常都具有一定的长寿基因。
1、身体素质方面：
1968年属猴的人身体素质相对较强，通常具有比较好的耐力和体力。一般情况下，属猴人智力、思维敏捷，身体运动能力又强，这也就保证了他们拥有比较健康的身体状态。
精神压力对身体的影响不能忽视，1968年属猴的人也需要注意避免过度的精神压力，以免造成身体的疲惫和疲劳。建议属猴人可以多尝试参加一些锻炼身体的活动，比如慢跑、游泳等有氧运动，这些运动可以帮助缓解精神压力，同时也有益于身体的健康。
属猴的人在身体方面比较强壮，但也需要注意精神压力的调节和身体保健的重要性。
2、饮食习惯方面：
饮食习惯是影响1968年属猴人寿命的一个重要方面。属猴人饮食上偏好咸、辣，但会忽视蔬菜和水果的摄入。建议属猴的人在平时的饮食中注意均衡，多摄取蔬菜和水果，避免暴饮暴食，减少油脂和糖的摄入，选择清淡、营养均衡的饮食方式。
属猴人应当注意定时饮食和少量多餐的饮食习惯，保持良好的饮食习惯可以帮助身体健康。
3、保健方式方面：
对于1968年属猴的人来说，保持良好的保健方式是保持身体健康和寿命长久的重要途径之一。常见的保健方式包括按摩、气功、中医养生等，这些方式可以帮助调节身体的气血流通，促进身体健康。
在日常生活中，属猴人还需要注意养成良好的生活习惯，比如合理安排工作和休息时间，避免熬夜和过度疲劳等诸多不良的生活习惯。同时，属猴人在选择日常保健品时也需要多加小心，避免盲目追求保健品的效果，造成不必要的损害。
4、遗传基因方面：
1968年属猴的人通常都具有一定的长寿基因，这也是影响其寿命长短的一个重要方面。但是，遗传基因并不是决定寿命的唯一因素，个人的生活习惯、健康状况和环境等诸多因素也会对寿命产生一定的影响。
1956年属猴的人在结婚和生育方面也需要注意，要选择健康的配偶，并养成良好的生活习惯，这些都有利于孕育健康的下一代。
1968年属猴的人在身体素质方面相对较强，但也需要注意精神压力的调节和身体保健的重要性；饮食习惯需要注意营养均衡和少量多餐的饮食方式；保健方式需要注意养成良好的生活习惯和正确选择保健品；遗传基因是影响寿命的重要因素之一，但也需要注意个人的健康状况和生活环境等。
保持身体健康和良好的生活习惯，才是延长寿命的根本途径，同时也是1968年属猴的人应该重视的问题。
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