【导言】
在文化中，十二生肖是非常常见的一种分类方式。属猴的人在传统文化中被认为是聪明、机智、有创造力、好动、好玩、友善、具备音乐天赋和良好的学习能力。和所有的十二生肖一样，岁数的增长会影响人们的身体和健康。在这篇文章中，我们将研究属猴的人在他们的人生中面临的健康问题，并提供一些建议来保持健康。
【年代背景】
1968年是一个重要的年代，这一年发生了很多重大事件，包括：越南**、***全国大会上选举出了胡伯特·汉弗莱、马丁·路德·金的暗杀以及巴巴托斯的自立等等。但是，我们的焦点将始终放在那些在这一年出生的属猴人身上，他们将在2023年迎来自己的猴年。
【健康问题】
属猴的人通常是敏捷、有活力的，他们有很高的心理和时间要求，并享受体育运动或其他类似的感觉。年龄增长可能会对属猴的身体造成一定的影响，让我们来详细了解一下。
身体疲劳和嗜睡是属于健康问题的一部分。对于大部分人来说，年龄越大，身体耐力也会随之下降，属猴的人也不例外。他们需要更多的休息和睡眠，以恢复身体和头脑的疲惫。
随着年龄的增长，身体的新陈代谢活动也受到了影响。属猴的人可能会发现自己需要更多的努力才能维持良好的身体状态，包括运动和饮食。他们还可能会发现自己对某些食物更加敏感，这样一来就要对饮食进一步注意。
第三，眼睛和视力也是属猴人在健康方面需要关注的一大问题。在老年期，属猴的人可能会出现晶体变性、白内障等与年龄有关的眼病。这些问题除了影响日常生活外，还可能影响到其它事项，例如驾驶能力。
在属猴的内脏方面存在的问题，可能是需要长期监测和治疗的。例如肝脏和心脏等***的健康与功能非常重要，并且应该定期接受医生的检查，以确保任何异常都能得到及时的发现和处理。
【预防和保健】
现在，我们来分享一些建议来帮助属猴的人保持身体健康：
有规律的运动是必不可少的，为了保持身体的健康，他们应当保持适量的体育锻炼和运动量，可以选择一些有助于增强耐力和灵活性的活动。
饮食健康也很重要，他们需要尽量选择新鲜、天然的食品，尽量避免烟酒以及过度消费咖啡因和碳水化合物等食品。
第三，有规律的身体检查非常重要，特别是检查视力、肝功能、心脏等方面，以帮助属猴的人及时发现潜在的健康问题并进行预防和治疗。
多锻炼反应能力和智力，在自己平时的生活中可以通过学习新技能或语言等途径来帮助自己保持大脑的健康，很多属猴的人还拥有音乐才华，可以在音乐方面继续努力，保持自己的精神和身体活力。
【结论】
猴年对于1968年出生的属猴的人来说是一个重要的年份，这一年也意味着他们有必要保护自己的身体和健康，并注意规律性生活的养成。通过上述的预防和保健方法，他们可以保持身体健康，并在年龄增长过程中继续保持自己的聪明和机智。
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