在我们的社交圈中，总有那么几个人常常让人感到患得患失，担心自己失去了他们的关注或者爱情。这样的状态不仅让人感到疲惫，甚至可能会损坏关系。据分析，在十二生肖中，几种生肖在交往中比较容易患得患失。那么，如果你是其中之一，应该怎么办呢？
首先是处女座。处女座在交往中会非常谨慎，害怕被伤害或者被欺骗。他们会不停地询问对方，确认自己是否已经有了足够的重要性。如果对方无意中忽略了他们，处女座就会开始自我怀疑和担心，甚至有时候会想方设法地证明自己的价值。如果你是处女座，要想办法放下心中的疑虑，多信任自己和别人，不要过分在意自己的缺点。
接下来是天蝎座。天蝎座需要安全感和掌控权，因此在交往中经常会表现得非常自私和占有欲强。他们的确是非常深情的，但是也会经常让人感到窒息。当他们感到自己失去了对方的掌控或者关注时，就会产生焦虑甚至愤怒的情绪。如果你是天蝎座，需要学会尊重对方的自立性，多倾听别人的意见和想法，放下过度的控制欲，可以更好地维持和谐关系。
最后是双鱼座。双鱼座是非常敏感和温柔的，他们很容易被伤害和悲伤。在交往中，双鱼座会非常在意对方的情感变化和态度，经常担心自己可能会失去对方的爱情和关注。当他们感到自己的爱情得不到回应时，就会感到非常沮丧和消沉。如果你是双鱼座，需要学会更好地处理自己的情绪，不要过分给自己施加压力，多自我安慰和关心自己的情感健康。
除了这几种生肖，当然还有其他的人也可能会感到患得患失。如何放下自我，建立良好的交往关系呢？以下是一些建议：
1. 多和对方沟通。如果你常常疑虑自己的感情或者关系，不妨试着和对方好好谈谈。说出你的感受和担忧，听听对方的回应。也许你会发现，对方的态度远不如你想象中的那么冷漠。
2. 多关心自己。如果你过分关注对方的感受和态度，很可能会忽略自己的情感健康。要想保持良好的心理状态，不妨多进行一些自我关怀和调节，比如读书、旅行、运动等等。
3. 学会放弃。不是每个人都适合在一起。如果你感觉自己的感情并没有被对方完全回应或者认可，那么不要执着，试着放下，寻找更加适合自己的人。
总之，在交往中，不必过分在意对方的态度和感受。自信和信任是维持良好关系的基本条件。如果你掌握了这些技巧，就能更加轻松、愉快地享受交往的乐趣了。
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