备孕生儿子是许多家庭的梦想，尤其是想要男孩的父母们。调整碱性是生男孩的一种方法，但是需要注意的是，调理产生效果需要一个过程，不能一蹴而就。本文将从饮食、生活习惯、体质、心理等方面详细说明怎样备孕才能生男孩，让您和您的另一半增添生育宝典！
饮食调理
想要生男孩，饮食调理是很重要的环节。男性的jingzi需要在弱碱性的环境下生存和活动，而女性的体内环境是酸性的，所以要生男孩就得提高体内的碱性度。
1.食用含钾盐和钾离子高的食物，可促进体内的酸碱平衡，如紫菜、大枣、花生、马铃薯等。
2.多喝酸性饮料，如可乐、鲜橙汁、醋、啤酒等，可以增加母体酸性度，为男孩的生存提供不利条件。
3.不吃过多的蔬菜、水果，特别是富含维生素C的食物，因为这些食物具有降低体内碱性的作用。
4.减少食用红糖、蜂蜜、牛肉等富含糖分的食物，这些食物会降低体内的碱性度。
生活习惯调理
除了饮食，合理的生活习惯也会对生男孩起到一定的作用。
1.控制性生活时间，不要过于频繁或不够频繁。
2.排便时不要使劲用力，这样会让体内酸性物质较多，达不到生男孩的效果。
3.注意保持良好的心情，保证睡眠充足。
4.减少吸烟、喝酒等不良习惯。
体质调理
男孩和女孩的性别决定属于父母基因的范畴，但体质的改变也可能对生男孩产生影响。
1.增加父亲健康的饮食，这样可以保证身体各方面的素质更适合生男孩；
2.父亲到运动场进行体力训练，进行ciji性活动，可以提高阳痿、早泄等男性问题的治疗率和准确率；
3.建议进行维持健康的生活方式，避免身体亚健康。
心理调理
心理因素对育儿有很大的影响。有研究表明，父母对生男孩的期待值，会产生影响。
1.父母在备孕期要保持乐观、积极的心态，不要给自己太大的压力和负担。
2.可以适量的进行心理暗示教育，例如每天说愿望，“希望我生个男孩”等等。
3.注意家庭和睦、夫妻感情融洽，这样可以让宝宝在一个和谐的氛围中成长。
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