首先，对于离婚的女人来说，要学会淡化自己的过去，尤其是与前夫的关系。这并不意味着完全忘记过去，而是把重点放在未来。找到能够带给自己快乐和满足的事情，把自己的生活重新组织起来。当然，这个过程是需要时间的。
其次，建立良好的社交圈子是非常重要的。一个离婚女人需要有自己的交际圈，这样可以避免忧郁和孤独感。可以加入一些兴趣小组或社区团体，结交志同道合的朋友，也可以通过互联网找到一些有趣的社交活动，参加各种有意义的聚会和活动。
还有，要保持积极的态度，并且有一个健康的生活方式。千万不要陷入过去的痛苦和挣扎中，要学会放下，面向新的人生。可以规划一些愉快的事情，比如旅游、学习或是体育运动等，来丰富自己的生活。同时，要保持健康的饮食习惯和锻炼方式，这样才能保持身体和心灵的健康。
最后，思考自己的未来和方向。人生没有白走的路，每个经历都值得我们思考和总结。离婚之后，一个女人可以重新定义自己的目标和价值观，可以寻找新的工作、接受新的挑战，甚至可以考虑创业。一个新的工作环境和事业目标可能会给自己的人生带来更多的动力和意义，也会成为重新认识自己的过程。
总之，对于46岁离婚女人来说，面对离婚的挑战并不是轻松的事情。然而，只要她能够在这个过程中保持积极的态度，找到自己的新方向，并且建立健康和良好的社交关系，那么未来的日子终将会充满希望和可能性。
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