本文总字数：3500字，摘要字数：180字。
一、心理状态与自我调适
1.保持积极心态
属龙人在晚年切忌抱怨、消沉，而应该以积极心态面对人生的后半程。属龙人作为一个有智慧，有思考能力的人群，在晚年需要清晰地认识到自己晚年的重要性，务必要注重保持身心健康、良好的生活习惯。保持积极心态，善于发现和把握生活中的美好与快乐，能够更好地面对晚年可能遇到的各种挑战。
2.心理调节技巧
属龙人在心理调节方面，可以采取一些简单有效的技巧，如：听音乐、阅读、旅行、参加社交等活动，积极寻找快乐与乐趣。同时，也可以学习一些简单的冥想和放松技巧，例如舒缓呼吸、放松肌肉、集中精神等等，这些都有助于属龙人缓解紧张的情绪，提高身心健康水平。
3.合理规划生活
晚年的属龙人需要更加精心地规划自己的生活方式。在给孩子带孙子的同时，需要保留自己适度的时间和空间，不断寻找新的生活乐趣和活动。让生活更具有丰富性和多样性，像参加志愿活动、学习新知识、旅游、健身等等，都能够给生活增添一份色彩、活力与快乐。
二、经济与社交关系
1.规划财务
为应对日益增长的经济压力，属龙人需要规划好自己的财务和资产，并妥善安排遗产，避免在晚年时给子女带来的经济负担。此外，属龙人在中年时应该增加积蓄以备不时之需，对自己和家庭健康、需求、支出等方面进行周密的安排和部署。
2.拓展社交关系
晚年时社交关系的重要性不可忽视。属龙人可以多参加社区组织，扩大社交范围，认识新朋友，交流经验和见解，拉近彼此的距离。同时，也可以让孩子带着孙子、女儿、儿子一起参加社交活动，在人际交往中建立新的关系网，增强社交能力，使自己在晚年生活中不再感到孤独。
3.保持健康
晚年的属龙人要注重保持自己身体的健康，这样才能有更多的时间和精力去经营和发展自己的社交关系。保持正常的生活作息，适度参加体育活动，定期体检和保养身体，稳定和健康的身体才是支撑社交关系和选拔意愿的关键。
综上所述：
在晚年，属龙人需要特别注意自己的心理健康和身体健康，并在财务和社交关系方面做出适当的规划和管理。属龙人在积极面对内外的挑战和压力的同时，也需要拥有健康、活力并充满欢乐的生活方式，以更好地迎接人生的后半程。
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