方案一：沟通
解决婚姻危机的最好方法之一是通过沟通。如果你有机会，试着和你的老公坐下来好好谈谈。告诉他你的感受，让他知道你不喜欢他和***一起上班的事实。如果他是个体贴的人，他会理解你的痛苦，并采取行动来解决问题。
如果你的老公不愿意和你沟通，那么你可能需要寻求专业婚姻治疗帮助。一位婚姻治疗师可以帮助你俩解决问题并改进你们之间的交流方式。
方案二：自我检查
当你的老公和***一起上班时，你可能会感到不安。你可能会开始发现自己的缺点，例如自卑、嫉妒和控制欲等。在这种情况下，自我检查是非常必要的。通过检查自己的行为和感受，你可能会发现自己有一些需要改进的地方。
假如你发现自己的确有问题，尝试在自我探究的同时采取行动。你可以注册参加一些兴趣班，这样你就可以认识新朋友，同时也增加了自信心和个人魅力。
方案三：寻求帮助
当你的婚姻遇到危机时，寻求帮助是非常必要的。你可以在生活中寻求支持和安慰，例如家人、朋友和同事。你也可以寻求专业帮助，例如婚姻咨询师和心理治疗师。
同时，不要忘记，你并不孤单。许多妻子都曾经面临过婚姻危机。寻求他们的意见和支持将是非常有帮助的。
方案四：保持冷静
当你的老公和***一起上班时，不要冲动。短暂的爆发可能会让你感到解脱，但实际上它只会让情况更加恶劣。
相反，试着保持冷静。冷静思考，想想你的行为和决策会带来什么后果。有时候冷静的态度和思考比情绪反应更实际、更有效。
方案五：寻找新的价值观
当你的婚姻面临危机时，你需要重新审视自己的人生和价值观。你需要问自己，婚姻对你来说意味着什么？什么才是真正重要的？当你重新理解这些问题时，你也许会发现今后需要采取新的行动和理念。
你可能会发现婚姻并不是你生命的全部，而是你人生中的一部分。当你意识到这一点时，你就可以更放松地面对婚姻问题，并尝试采取积极的行动来改善你的婚姻状况。
以上就是我们对于老公和***在一起上班的方案建议，希望可以帮助你更好地应对这种情况。
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