一、身心健康准备
备孕前，父母双方需要保证身体健康以及心理健康，以下是一些备孕前需要注意的身心健康准备。
1、保持身体健康
身体健康是备孕的首要条件。女性应该保持健康的饮食习惯和规律的运动，同时还要关注体重的增长和减轻。男性应该保持规律的锻炼，注意饮食和休息，避免吸烟和饮酒等不良习惯，以保证身体状态最佳。
2、调节心理状态
在备孕期间，心理状态的稳定和良好尤为重要，因为过度的焦虑和压力会影响受孕。建议夫妻双方分担家务、减少工作压力、多参加一些娱乐活动，并寻求家庭和社会的支持和理解，这样可以缓解压力，调节心理健康。
3、营造良好的家庭环境
在备孕期间，营造和谐的家庭氛围也非常重要。夫妻双方需要尊重彼此，理解和支持对方，以营造温馨、和谐、开朗的氛围，从而促进受孕和胎儿健康的发展。
二、疾病筛查准备
1、女性必须做的检查
女性在备孕前必须进行以下检查：
宫颈抹片检查：通过宫颈抹片检查可以发现和排除宫颈癌等早期恶性病变。
产前诊断检查：主要是对孕期胎儿可能出现的染色体患病进行检查，避免胎儿患上一些严重的先天性疾病。
检测乙肝、丙肝、HIV及梅毒等疾病：这些病对胎儿有严重的危害，不仅可以通过体液和性接触传染给婴儿，还会影响妊娠和分娩的过程。
颈椎ct检查：颈椎ct检查是为了排查椎间盘突出及其他颈部问题，这是不可忽视的问题，不但给您在日常生活中带来不便与痛苦，还会影响到孕期及分娩。
2、男性必须做的检查
男性在备孕前必须进行以下检查：
检查jingye质量。可以通过验精、jingye分析等检查手段对jingye质量进行评估，检查jingzi数目、jingzi活力等项目，以评估jingye质量，为备孕做好准备。
检查shengzhiqi官健康。通过B超、CT等检查手段，检查***系统结构是否正常，是否有肿瘤等问题。
检查性传播疾病。检查是否感染性传播疾病，如乙肝、梅毒等。
综上所述：备孕是一项重要的工作，需要对身心健康进行全方位的准备，同时也需要进行必要的疾病筛查，以保证未来宝宝的健康和母亲的身体状况。希望本文能够提供一些帮助。
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