一、改变自己
一些人可能会认为婚姻中的问题往往是由于他们的配偶引起的，而不是由于自己的原因。但是，有时候我们需要认真反思自己是不是也有一些需要改变的地方。在婚姻关系中双方都需要付出努力，而不是只有一方。以下是一些改变自己的思路和方法：
1. 接受现实：如果你的配偶的某些习惯或行为一直困扰你，那么你需要意识到这些问题是不可能立即解决的。如果你希望你的关系有所改善，你需要接受现实并采取行动。
2. 反思自己：在婚姻中遇到问题时，我们有时会选择指责对方。“你从来都不理解我”、“你不关心我”等等。这些指责不仅无法解决问题，还会让矛盾更加激烈。我们需要反思自己的行为是否合适，是否有问题需要改进。
3. 学会沟通：为了在婚姻中取得成功，双方需要进行有效的交流。当你的配偶做出令你不满意的行为时，你需要坦诚地表达你的感受和需求。这样可以让你的配偶更好地理解你的感受，并可能让他们更愿意尝试改变。
二、有效交流和处理矛盾
在婚姻关系中，双方需要学会生产性地处理矛盾和问题。以下是一些有效交流和处理矛盾的方法：
1. 坦诚相待：在解决问题时，需要双方坦诚相待。坦诚会让你的配偶更容易与你建立信任，从而促进你们的关系。
2. 聆听对方：在交流时，需要认真聆听对方的观点和意见。这可以让你更好地理解对方的感受，并可能让你们更容易找到共同点和解决问题的方法。
3. 尝试寻找共同点：当你和你的配偶出现分歧时，需要花时间尝试寻找共同点。这可以使你的配偶会更愿意与你合作，从而更容易和你建立更为稳固的关系。
4. 寻求帮助：如果你和你的配偶无法解决问题，或者无法在沟通中取得进展，那么你需要考虑寻求专业帮助，比如家庭咨询或婚姻治疗。
点评：本文讨论了如何应对婚姻中出现的不对的人，引导读者从改变自己和有效交流处理矛盾两个方面考虑解决问题。同时，本文给出了实际可行的建议和方法，并提到在遇到无法解决问题时应该寻求专业帮助。本文对遇到不好的婚姻怎么办提供了基础的思路和建议，能够引导读者更好地理解和应对婚姻中出现的问题。
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