一、放下自己的情绪
当真性分手发生时，双方可能都会陷入伤心和沮丧的状态，甚至会互相责怪和指责。但这样的情绪在挽回中是没有任何帮助的，反而会让自己和对方更加痛苦。因此，第一步就是要学会放下自己的情绪，冷静地接受现实，同时认真地思考自己的问题和不足，一步一步地改进自己。
二、保持联系，但不要纠缠
真性分手后，保持适当的联系是很重要的，这有助于双方之间的沟通和交流。但要记得，要保持适当的距离和尊重，不要过分地纠缠和打扰对方。给对方发送一条温馨的问候短信，或者一封真正出自你内心的信件，表达出你对对方的关心和思念，但不要烦扰对方，更不要频繁地联系。
三、关注对方的需要和感受
在接下来的日子里，要注意关注对方的需要和感受，了解他们的情况和心理状态。但要避免让对方感到压力和不适，不要强行向对方表达你的感觉。相反，要耐心地倾听对方的意见和想法，了解他们的内心世界，为他们提供支持和帮助。
四、改变自己的态度和行为
真性分手的原因往往与双方的个性和行为习惯有关，因此，自己的态度和行为也需要做出改变。诚实地反思自己和对方之间的问题，找到问题所在，积极尝试解决问题，并改变自己的态度和行为以更好地适应对方的需求。
五、寻求专业支持和帮助
如果自己无法自立处理真性分手的挽回问题，可以寻求专业支持和帮助。可以向心理医生或婚姻咨询师咨询，寻求一些实用的建议和指导，帮助自己更好地实现挽回。
六、不放弃，坚持努力
真性分手不仅是一种情感的结束，更是一种开始。在这样的情况下，要积极地面对和解决问题，不放弃，坚持努力，相信自己和对方之间的感情，为共同的未来努力奋斗。
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