1、遗传基因对寿命的影响
遗传基因不仅仅决定了生命开始的时刻和人体的成长发育，同时也在很大程度上决定了我们的寿命。据科学家们的研究，人类的寿命有三分之一左右与基因有关。因此，对于属猴人来说，寿命长短也很大程度上与家族遗传有关。此外，如何保护好遗传基因，延长寿命也是至关重要的。遵循科学的计划生育和合理的休息作息很有必要。
接下来是关于饮食与健康的方面。
2、饮食健康与寿命长短的关系
“好吃不过顶好”，无论是健康还是美味大家都需要在把握好度的前提下食用，俗话说得好“饮食有节，寿必延长”。美国哈佛大学的医学研究员们曾经对64000人的饮食健康与其长寿与否进行了调查研究。结果显示，长寿者常吃一些高营养、低脂肪、低胆固醇、高维生素的海产品、芹菜、豆腐、糙米、绿茶、山药和绿色蔬菜等食品。
因此，饮食健康不仅可以帮助属猴人预防各种疾病，还能保持理想的体重、增强机体免疫力、提高生活质量和延长寿命。
接下来是生活习惯与寿命长短的关系。
3、生活习惯与寿命长短的关系
人的生活方式习惯是影响寿命的主要因素，在日常生活中的注意点要特别关注。居住环境、休闲娱乐、体育运动以及睡眠质量等方面都会对人寿命产生影响。
该如何做呢？最简单的方法就是注意规律作息时间，适当放松压力和工作压力，保证足够的睡眠时间；同时也要注意保持生活习惯的规律性。在烟酒之类有害健康物质的影响下，寿命自然会缩短。而一个良好的生活习惯不但可以养成好的生活方式，还能够为自己赢得健康与长寿。
接下来是关于社交状况与寿命长短的影响。
4、社交状况与寿命的影响
调研中发现，长寿者比寿命相对较短的人们更喜欢与他人交往，交友广泛，很少感到孤独。良好的社交关系可以降低心理压力，增加快乐感，改善身心健康，进而延长寿命。因此，建立良好的人际关系对于每个人的生命意义都十分重要。
总结：
因此，1968年出生的属猴人，要想养生长寿，需要从保护好家族遗传、调整饮食习惯，做好日常生活以及建立良好的人际关系几个方面下手。科学的生活方式和良好的生活习惯是有益于增加寿命的。最后，希望所有的猴年朋友们都可以幸福健康长寿！
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