方面一：改变心态
积极面对
心态决定命运，面对不顺的局面，要学会积极面对。改变自己的思维方式，让自己接受变化，从而更好地应对挫折和失败。
调整心情
不要让情绪支配自己。在情绪低谷时，可以去散步、听音乐或者和好友聊天等方式调整心情，寻找内心的力量与支持。
保持自信
保持自信，不要轻易放弃。相信自己，相信一切会好起来。任何事情都有两面性，只有保持乐观积极的心态，才能在困难面前不倒下。
方面二：放松身心
放松压力
长时间面对压力会让人不堪重负，容易导致精神压抑、身体疲惫，更容易惹来霉运。建议通过做运动、找乐趣、聊天等方式释放压力，让自己得到放松，减轻身心负担。
培养爱好
培养一个自己的爱好，可以让我们在生活中找到乐趣与意义，会让我们变得更加积极向上、自信自主。找到一件自己喜爱的事情进行尝试，或许能够为生命注入一些新的火花。
保持健康
保持健康是避免霉运的重要方法。要注意饮食、规律作息以及加强锻炼，以便在遇到挫折时，身体可以更快地康复，精神也会更加振奋。
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