首先，对于属马人来说，2023年的健康运势整体还是比较稳定的，没有什么大的疾病隐患，只有一些小毛病需要注意。这些小毛病主要是由于工作压力过大，作息不规律，饮食不健康等因素导致的。因此，属马人们需要关注自己的作息和饮食习惯，合理安排生活和工作时间，不要让身体过度劳累。
其次，由于犯太岁的原因，属马人在2023年容易受到感冒、肠胃炎等疾病的困扰，尤其是在冬季和季节更替的时候，需要加强防护。首先要注意保暖，自备温暖的衣物，避免受风受寒；其次要加强营养，多吃一些有益于身体健康的食物，如蔬菜、水果、瘦肉等；最后要加强锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。
除了注意上述两个要素外，属马人在2023年还需要留意自己的情绪变化。由于工作压力和生活节奏加快，属马人容易出现情绪波动和心理压力。因此，属马人需要积极调节自己的情绪状态，采取一些放松的方式来减轻自己的压力，如听音乐、读书、旅游、做瑜伽等。同时，也可以和亲朋好友交流，心理上得到关注和支持，增强自己的抗压能力。
总之，2023年是属马人犯太岁的一年，在健康方面需要注意一些小细节。保持良好的生活习惯，多加防护，加强锻炼，调节情绪，这些都有助于属马人度过犯太岁的时期，全年健康愉快。
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