一、冷静分析
发现老公在***家里，这时候最重要的是冷静分析，不要惊慌失措，更不能做出过激的反应。要想解决问题，首先需要先了解原因，分析到底是什么原因导致了老公会做出这样的事情。可能是因为夫妻之间的感情出现问题，也可能是因为老公在工作当中遇到了挫折，想要通过外遇来缓解自己的情绪。只有明确了原因，才能更好地去解决问题。
二、直接询问
如果你发现老公在外面找***，那么在此之后的最好的做法就是直接询问他。不要缄默不语，也不要突然大发雷霆，要以自己的最好状态去问清楚，这样才能够查明情况。热情的询问往往能够让人更好地沟通，避免双方之间的矛盾。
三、适当的谈话
如果发现老公在***家里，但却没有发现实质的问题，那么就可以和老公适当地开展一些谈话。不要指责对方，也不要高高在上地摆出一幅姿态，以耐心和理性的态度去妥善处理问题。在谈话当中，可以向老公提出对自己的关注和呵护，也可以表达自己的情感需求和期望，来激励老公改正错误。
四、心理辅导
发现老公***，对于女人来说，这是一个极大的心理压力。不少女性会因此产生焦虑、抑郁等问题。所以，及时寻求心理辅导是非常重要的。借助专业心理医生的帮助，可以帮助女性重新振作起来，重塑自信和力量，回到健康自然的生活状态。
五、社交支持
除了心理辅导，女性也可以寻求家人和社交群体的支持。与亲友交流，倾诉自己的苦恼和情感，可以找到自己心里的出口并且获得帮助。同时，通过社交群体，可以发展自己的业余生活，提高自己的生活质量和快乐感，从而加速回归正常状态。
通过以上的一些方式，女性可以更加理性地面对老公***的问题，避免因为问题过大而做出过激的决定，让两个人之间的问题得到更好的解决。
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