1、与丈夫直接沟通
若你的丈夫并不了解自己的行为会给你造成伤害，你可以尝试与他直接沟通，让他了解你的感觉。一开始，可能会比较难，但在谈话中不要指责他，要表达自己的感受，让他明白你的态度和需要。这也许是他也需要的，你的勇气会让你们的关系更紧密。
但是，比较消极的丈夫可能会逃避这个谈话或是懒得去改变。如果他对你的感受没有任何关心甚至冷漠，你可以考虑实事求是地评估一下自己的关系，重新思考你们的关系是否值得留恋。
对待这种情况，我们需要有勇气去寻找真实自己和需要的幸福。
2、学会自立思考和行动
如果你的丈夫经常不在乎你的感受，你需要学会自立思考并采取行动。关注自己的需要和爱好，不要把自己的生活过度与他对齐。例如，你可以找个朋友一起参加兴趣小组，定期锻炼身体，或是到一个新的城市旅游。这些都是增强自我自立的好方法，也能让你变得更加自信，提高自尊。
此外，如果你发现自己无法自立思考和行动，可能需要考虑寻求心理辅导或者参加一些自我提高的课程。这些可以帮助你重建信心，树立起自己的形象和内涵。
3、寻求支持和爱护
在面对这样的情况时，寻求支持和关心是很重要的。你可以向朋友或家人寻求支持，向他们诉说自己内心的感受和需要。
同时，在拥有爱护的人身边，我们可以更好地寻求积极的行动，并充分体验生活中的美好。
4、重新评估关系和展望未来
最终，如果你的丈夫不在乎你的感受，我们需要重新审视这段关系。每个人都有自己的价值观和需要，你需要考虑这段关系是否符合你自己的期望和需求。
当你已经付出了可以做的一切，而最终结果却令你无法接受时，你需要考虑是否应该结束这段关系，并重新规划自己的生活。虽然这很困难，但这也许是你重新发现真正的自己和幸福的唯一方法。
综上所述：在与丈夫直接沟通、学会自立思考和行动、寻求支持和爱护和重新评估关系和展望未来等方面，我们都可以尝试寻找到一条重建自信，重新找到幸福的道路。
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