1、接受现实
当你发现男人***时，你可能会感到愤怒、伤心和失望。你需要接受现实，向自己承认事实，接受事实的存在，然后开始为自己制定下一步的计划。
首先，你需要认真考虑关系的价值和你的未来。如果你发现他永远不会改变，那么你需要考虑是否要继续这段关系。如果你觉得这个男人值得留恋，那么你需要与他坦诚相待交谈。询问他为什么要***，看看他是否准备为你们的未来改变。
然而，你需要注意自己的情感状态，不要让自己沉迷于负面情绪中。接受现实是一个过程，需要时间和努力。
2、积极寻求帮助
在面对男人***的时候，一个重要的问题是如何处理自己的情感状态。你需要积极寻求帮助。
首先，你可以寻求专业帮助，如心理咨询师或婚姻辅导师。他们可以帮助你从倾诉和专业治疗方面处理自己的情绪。
其次，你可以向身边的亲友和支持者求助。他们可以帮助你找到感情的支撑和力量，给予你鼓励和照顾。然而，你需要注意，他们并不总是对你的建议和想法持同样的看法，所以你需要选择信任的人来帮助处理自己的情绪。
3、寻找自我
当男人***后，你可能会感到自卑和失落。但是，你需要学会爱自己，重新找回自己。
首先，你需要为自己制定目标，这可以帮助你重新获得信心和力量。你可以尝试新的爱好和兴趣，拓宽自己的视野，让自己在新的环境中成长。
其次，你需要关注自己的外貌和形象。当你试图尽可能让自己的外观和形象更好时，你会觉得更加美丽和自信。
最后，你需要找到可以帮助你快速恢复的方式，例如约会和社交。在与其他人建立联系的同时，你也可以重新找到自己。
4、慢慢恢复信任
当你的男人***之后，你不得不重新开始建立信任。这需要时间和努力。
首先，你需要与男人坦诚相待。这意味着你需要告诉他你的感受和想法，同时也需要听取他的。要开诚布公地问他***的原因，并表达你对他的期望和未来的憧憬。
其次，你需要与他一起制定恢复信任的计划。这可以帮助你们共同进步，找到恢复信任的最佳方法。
最后，你们需要建立新的信任基础。这意味着你需要承认过去的错误并向前看，同时也需要接受男人在未来的合理期望，并对彼此充满信心。
综上所述，当男人***后，你需要接受现实、积极寻求帮助、寻找自我和慢慢恢复信任。这不是一件易事，需要时间和努力，但成功的关键是要相信自己，相信自己能够继续走好自己的路程。
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