一、改变日常生活习惯
人在不顺的时候，容易被消极情绪压倒，进而对周围的事物产生不信任感。这时候有必要改变自己的生活习惯，做一些不同寻常的事情，例如换一个路线上班，或者尝试不同的饮食。这些小变化能够ciji心理上的积极变化。
二、祈求神灵保佑
在的许多地区，人们相信有神灵的保佑能够给予自己力量，让自己顺利度过逆境。可以去寺庙或者神龛拜祭，或者去看大佛、拜菩萨，这样做会让自己在心理上产生一种力量感。
三、拥有宠物
研究证明，和宠物互动可以减轻压力，缓解焦虑症状。拥有宠物可以提高人的自尊心，让人相信自己有能力去照顾别人。因此，当人处于逆境时，拥有宠物是一个不错的选择。
四、做健身运动
人在不顺的时候，很容易沉迷于消极情绪，而健身可以让人将这些情绪逐渐转移。健身的方法不限于跑步或者举重，还可以是瑜伽、太极等等，只要自己喜欢就可以。
五、找一份志愿者工作
志愿者工作可以让人了解到自己的生活并不是最困难的。通过为别人提供帮助，可以降低自己的压力，同时促进自己对生活的思考，增强面对逆境的能力。
六、换一种视角看问题
当人处在不顺的时候，视角常常会受到限制，视野变窄。此时可以试试从别的角度看问题，或者将问题放到一个更广阔的时间和空间范畴内。这样做，能够让人更好地看到生活本身的多面性。
七、吃招財進寶的食物
招财进宝的食物在民间一直不乏信徒，例如鱼、糯米饭、鸡等等。在逆境中，会经常遇到财务或者工作上的问题，而吃这些食物被认为能够带来好运，吉祥如意。
八、寻求艺术的陪伴
艺术可以给人带来美的享受，同时也能够给人带来心理上的平静。逆境中的人可以选择去美术馆、听音乐会，或者自己试着创作一些东西，让美的感触带来心理上的宽慰。
九、倾诉自己心声
在不顺的时候，有必要找到人去倾诉自己的心事。倾诉能够帮助人们将内心中的负面情绪释放出来，进而达到心理上的和解。这时候可以找好朋友，或者专业的心理咨询师。
综上所述：
当人处于逆境时，可以采取上述的方法去调整自己的心态。这些方法有的可以直接让人快速恢复，有的则可以帮助人们进一步思考生活的本质，从而更好地面对未来。
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