抱怨身处黑暗,不如提灯前行。肾阴虚与肾阳虚是中医中常见的病理状态,通过部分简单的方法可以区分二者。肾阴虚重要表现为体内阴液亏损,如颧骨潮红、手脚心发热、口干舌燥、五心烦热、盗汗、口燥咽干等症状;肾阳虚重要表现为阳气不足,如畏寒怕冷、手脚冰凉、腰膝酸软、性功能减退等症状。那么一招教你分辨出肾阴虚和肾阳虚 怎么区分肾阴虚与肾阳虚好不好呢，跟随着小编一起去了解一下吧。
【1、肾阴虚的特征】
(1)为体热症状明显:患者常会出现口干咽燥、五心烦热、颧骨潮红等症状,而肾阳虚患者则不明显。
(2)对心烦不安:肾阴虚的患者常常心烦不安,难以入睡,易激动、焦虑;而肾阳虚的患者则多有疲乏乏力的倦怠感。
(3)当盗汗:肾阴虚的患者会表现出盗汗,尤其是夜间多汗,而肾阳虚患者普通不会有显著的出汗情况。
(4)对舌苔薄白:肾阴虚的患者舌苔较薄白,口渴偏甚;而肾阳虚的患者舌苔普通较厚,口渴不明显。
【2、肾阳虚的特征】
(1)看畏寒怕冷:肾阳虚的患者常常感到畏寒怕冷,尤其是在寒冷的环境下容易冻得发抖。
(2)以手脚冰凉:肾阳虚的患者常有手脚冰凉的感觉,即使在温暖的环境下,手脚也难以取暖。
(3)看腰膝酸软:肾阳虚的患者常出现腰膝酸软的症状,表现为腰酸腿软、腰痛不适。
(4)以性功能减退:肾阳虚的患者性功能常会出现下降,容易出现阳痿、早泄等问题。
【3、肾阴虚与肾阳虚的治疗】
(1)从肾阴虚的治疗:对于肾阴虚患者,可以通过补益肾阴的中药进行治疗,如知母、熟地、龟板等。除此之外,调节饮食习性,少食辛辣**性食物,多吃部分滋阴的食物,如海带、山药、苹果等也有必须的辅助治疗作用。
(2)把肾阳虚的治疗:对于肾阳虚患者,可以利用补益肾阳的中药进行治疗,如肉桂、肉苁蓉、杜仲等。除此之外,患者可以多进行温热的活动,补充足够的热量,保持身体的温暖。
【4、肾阴虚与肾阳虚的预防】
(1)把肾阴虚的预防:平时要看适当补水,保持良好的饮食习性,避免辛辣**性食物的摄入。除此之外,注意避免过度疲劳,合理安排工作与休息时间。
(2)对肾阳虚的预防:保持适当的体温,避免长时间暴露在寒冷环境中。除此之外,注意调节饮食,多吃部分温热的食物,如姜、大枣、羊肉等,帮助提高体内的阳气。
【5、】
从肾阴虚与肾阳虚是中医中常见的病理状态,通过部分简单的方法可以区分二者。认识自己身体的状况,对症治疗,预防肾阴虚与肾阳虚的发生,帮助维护身体的健康。
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