你有没有想过？有伤疤要忌口是因为某些食物会**或加重伤口，造成疤痕形成，而受伤了怎样不留疤则是通过合理护理伤口、补充营养与利用部分有效的外部药物等方法来促进伤口愈合。本文将从全方位对有伤疤要忌口与受伤了怎样不留疤两个焦点进行详细说明。
【1、有伤疤要忌口哪些】
(1)从尽量减少食用辛辣**的食物，如辣椒、花椒等。在这类食物容易导致皮肤过敏反应，进而延缓伤口愈合。
(2)在新鲜的海鲜、螃蟹、虾等富含海洋微生物，容易导致感染，所以 在有伤口的条件下 应尽量减少食用在这些食物。
(3)在含有酵素的水果如菠萝、芒果、猕猴桃等，容易**伤口，使伤口更易留下疤痕，应注意避免食用。
(4)从酒精会作用机体的免疫力，增加感染的风险，所以在伤口未愈合前应尽量戒酒。
(5)看辛辣油炸食物如炸鸡、辣条等含有众多的油脂与热量，容易加重身体负荷，不利于伤口愈合，应尽量少食或避免食用。
【2、受伤了怎样不留疤忌口】
(1)当良好的休息是伤口愈合的基础，要保证充足的睡眠时间，合理安排工作与生活，避免过度劳累。
(2)当补充适量的蛋白质与维生素可以促进伤口的修复与组织的再生，可以多食用部分富含在这些营养物质的食物，如鸡蛋、瘦肉、豆制品、新鲜蔬菜与水果。
(3)看注意伤口的清洁与消毒，利用温与的清洁剂清洗伤口，保持伤口干燥，并定期更换敷料。
(4)在医生的指导下，可以选用部分促进伤口愈合的外部药物，如胶原蛋白贴、透明敷料等，帮助减少疤痕的形成。
(5)把避免将伤口暴露在阳光下，阳光中的紫外线会使伤口更易形成疤痕，所以在治疗期间应尽量减少阳光直射。
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