人生几回伤心事，青山依旧枕寒流。来月经期间吃巧克力不会减少血量，但也不会增加月经量。在这一观点可以从营养角度、生理角度与医学研究角度来解析。巧克力含有多样的铁元素，帮助提高血液中的铁含量，但并不会显著作用月经量。月经量重要受到激素调节的作用，与饮食没有直接关系。最终，经过医学研究证实，巧克力对月经量的作用并不明显。所以 ，来月经期间食用适量的巧克力是安全的，但不会对月经量产生明显作用。下面就为大家盘点来月经吃巧克力会血量减少吗 来月经吃巧克力月经量会多吗，来看看吧。
一、巧克力对血量的作用
1.铁元素的含量
当巧克力中含有必须的铁元素，帮助增加血液中的铁含量。在这对于部分贫血症患者来说是有益的，因为贫血常常是由于体内铁元素不足造成的。在经期来临时，血液中的铁元素重要来自于子宫内膜脱落，而不是食物摄入。所以 ，即使食用巧克力含有多样的铁元素，也不会造成血量的减少。
2.饮食与月经量的关系
把月经量重要受到激素调节的作用，与饮食没有直接关系。来月经期间，子宫内膜会脱落，形成血液流出。在这是由于雌激素与孕激素的作用所致，与食物中的某一特别指定成分无关。所以 ，即使食用众多的巧克力，也不会造成月经量的增加。
二、医学研究证实
在针对巧克力对月经量的作用，已经进行了多个相关研究。在这些研究结果表明，巧克力对月经量的作用并不明显。一项研究发现，经常食用巧克力的女性与不食用巧克力的女性在月经量在领域 没有明显差异。另一项有关巧克力与月经量的研究也得出了类似的结论。
三、来月经期间食用巧克力的安全性
把依据目前的医学研究结果，来月经期间适量食用巧克力是安全的。巧克力不会减少血量，也不会增加月经量。需要看的是，过量食用巧克力可能会造成体重增加与其他健康问题。所以 ，建议在月经期间适量食用巧克力，以保持健康的饮食习性。
四、总结
看在来月经期间食用适量的巧克力不会减少血量，也不会增加月经量。巧克力中的铁元素对于贫血者有益，但不会通过食物摄入而直接作用月经量。医学研究也证实了巧克力对月经量的作用不明显。所以 ，在月经期间食用适量的巧克力是安全的，但应注意健康饮食的平衡。
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