一、身强的特征
1、体质健康:身强的人体质健康，抵抗力强，不易生病。
2、精力充沛:身强者精力旺盛，轻松应对工作与生活的压力。
3、对克服疾病技能 强:身强者拥有强大的自愈力，疾病往往易于克服。
4、把生活方式规律:身强者会更加注重生活的规律，合理饮食、适度运动。
5、当健康注重预防:身强者重视疾病的预防，在生活中采取积极的健康措施。
二、身弱的特征
1、体质脆弱:身弱者体质较为脆弱，易受外界环境作用。
2、容易生病:身弱者容易生病，常常感到虚弱、疲倦。
3、在抵抗力较差:身弱者的免疫力与抵抗力较弱，容易受到外界病毒的侵害。
4、为饮食习性偏差:身弱者常常具有不良的饮食习性，如偏食、暴饮暴食等。
5、把需定期体检:身弱者需要定期进行体检，及时发现并治疗潜在的健康问题。
三、怎样改善身强身弱
1、身强者保持合理锻炼，增加体质，不松懈对待疾病。
2、身弱者应加强营养摄入，保持规律的饮食习性。
3、身强者定期体检，及时发现潜在健康问题，早期治疗。
4、身弱者要增加锻炼，提高身体素质，增强抵抗力。
5、身强者身体健康时也要保持良好的生活习性，防止病从口入。
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