生活习性
在日常生活中，部分不良的习性与行为可能会造成全身皮肤变差。
1、从不正确的饮食习性:饮食中缺乏均衡营养，摄入过多的油脂、糖分与咖啡因等物质，可能会造成全身皮肤失去光泽，变得干燥、粗糙。长期摄入辛辣食物与酒精也可能加重皮肤问题。
2、看不良的睡眠习性:睡眠不足、不规律会作用皮肤的新陈代谢与修复功能，造成皮肤变差。长期熬夜、过度疲劳，会造成皮肤松弛、无光泽。
3、把压力与焦虑:长期的精神紧张与焦虑不仅会作用内分泌系统的正常运作，还会造成肌肤脱水、敏感，容易出现皱纹与暗沉。
环境因素
环境因素也是造成全身皮肤变差的重要原因之一。
1、当气候与季节变化:干燥的气候、寒冷的冬季，或者**性的高温、潮湿的夏季，都会加重皮肤的干燥程度，使皮肤变差。
2、对空气污染:空气中的污染物如尘埃、颗粒物、有害气体等，会对皮肤造成**与损害，造成皮肤失去光泽，变得暗沉、粗糙。
3、为日晒:长时间暴露在紫外线下，太阳的紫外线会损坏皮肤的胶原蛋白与弹力纤维，造成皮肤老化与变差。
综上所述:
为了保持健康的皮肤，我们应当 培养良好的生活习性，包括均衡饮食、从规律作息、减轻压力等。在同时，对于环境因素，我们可以利用 注意保湿、防晒与定期清洁等方法来保护皮肤。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
