首先，我们需要明确一点，走路时出现外八字是正常的，因为人的腿部骨骼向下聚拢，脚部朝外弯曲，这是正常的，我们称之为“内翻足”的正常状态。而如果脚部朝内弯曲，我们就称之为“外翻足”，这种情况是需要纠正的。
那么外八字到底是什么？简单来说，它是指站立或行走时，双脚之间不呈垂直线，而是向外张开形成一个角度状，这就是“八”字。即外侧踝部分距离大于内侧踝部的距离。当然，这种行走姿势并不是所有人都会出现的，只有一部分人会出现。
为什么有些人会出现外八字走路呢？说到这里，就需要牵扯到生理学和遗传学。事实上，外八字是一种天生的骨骼发育特征，与遗传、骨骼结构等因素密切相关。一般来说，外八字走路是由于下肢骨骼的发育异常或者受到某些环境因素影响，比如营养失调，弱化下肢肌肉等。
下一步，我们来说说环境因素。外八字和身材有很大的关系。身材矮小或者肥胖的人，容易走起路来微微外八字，而身材高大的人，则相对较少出现外八字走路现象。此外，穿高跟鞋和一些不合脚型的鞋子也会对行走姿势产生一定影响。
再从运动学的角度分析，外八字走路也与走路方式有关。有些人习惯“外领头、内跟随”的走路方式，这样容易使内侧踝部位负担过重，导致膝关节和髋关节的异常磨损，对身体健康有不良影响。
那么有些人走路外八字和不对称性有关吗？从理论上讲，走路时脚与地面的接触是不对称的，因为我们的体重会使我们的脚会有一个向内掉的倾向。但是，对称的走路姿势对身体健康更有利，不对称的走路姿势容易造成身体的不平衡，长期下来还会导致身体部位的疼痛。
最后，如何纠正外八字走路的姿势呢？想要从根本上解决问题，最好还是要寻求专业的医学意见，根据个人情况制定个性化的治疗方案。除了寻求医学意见，还可以通过合理的运动、穿适合自己脚型的鞋子、保持身体平衡姿势等方式来缓解外八字走路的不良影响。
总而言之，外八字走路是一种比较普遍的现象，但并不是每个人都会出现。影响外八字走路的原因也是多种多样，除了天生因素外，外部环境、个人习惯等因素都会影响行走姿态的形成，影响到身体健康。因此，我们要尽可能调整自身走路的姿势和方式，保障行走的平衡性和安全性。
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