心理健康方面
命局过燥的人大多性格急躁，情绪容易波动，容易发脾气、生闷气。燥气太重容易让人产生焦虑、失眠等心理健康问题。
为保持心理健康，值得我们采取以下措施：
1.学会放慢节奏
每天留出一定时间放松心情，可以适当减轻精神压力。可以听音乐、看书、冥想、做瑜伽等等，让自己放松下来。
2.适度运动
运动不仅可以帮助身体排放湿气、燥气，还能帮助提高心理抗压能力，预防情绪问题。
3.寻求心理辅导
如果有严重的情感问题，建议寻求专业心理医生的帮助，通过心理咨询和治疗，缓解心理健康问题。
身体健康方面
命局过燥的人身体上容易出现燥热病症，如口干、便秘、牙龈出血等。如果长期不加以调护，可能还会发展成为慢性燥热病。
为了防止燥热病的发生，我们可以采取以下方法：
1.调整饮食
命局过燥的人应该避免食用辛辣、烧烤、炸酱等ciji性食物，多食用清甜、润燥的食物。
2.补充水分
饮水不能过少，每天至少6-8杯。建议多喝温开水或绿茶，可以帮助身体润燥；同时饮食中也要多摄入水分富含的水果、蔬菜，如西瓜、荸荠、芹菜等。
3.中药调理
如果上述方法不能够改善，可以适当尝试中医药调理，如葛根汤、玄参汤等，可以较好地调理人体内部湿气、燥气的失衡。
命局过燥的人容易出现心理问题和身体问题，但是，我们可以通过以上的预防和治疗方法自我调养，保持身体健康。
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