水命人朝哪一个方位深呼吸好？
北方地区。这也是水命人的有益方向。深呼吸随时都能做，驾车等绿灯时、行走时、接听电话前、洗澡的时候都能够做。
必须提示的是，有阻塞性肺病的人不适合做深呼吸，如果有其它病症能够在医师的推荐下做深呼吸。
如何正确深呼吸？
恰当的深呼吸方式要掌握2个标准，即匀缓和。部位：鼻吸
用嘴呼吸会使气体进到肺脏前无法得到过虑调整，加剧肺脏压力。
时间：6.4秒一次最好
《黄帝内经》中记述，身体应依据“五十营”调节吸气，计算回来等于6.4秒一次，而当代人吸气一次仅用时3.3秒。
深层：吸气究竟
呼吸时尽可能深吸，让汽体充斥着支气管；呼吸时用劲吐，吐得整洁才可以将有机废气所有排出来身体之外。吸气究竟能确保互换的汽体多一些。
全过程：匀称微小
人的肺部像个汽球，匀称地吸气能锻练肺脏延展性和通气作用。
一猛子吸入张大嘴气体、焦虑不安时闭气、喘粗气等习惯性都不利肺脏身心健康，还非常容易头痛头晕。
郑重声明：本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，请第一时间联系我们修改或删除，多谢。
