丁八步与八字脚

昨天早上打拳的时候,教陈氏太极忽雷架的陈老师告诉我说,我打拳的时候不小心老是在马步、偏马步时把脚摆成八字状,这样的话身形都散了同时也不利于练拳。

太极拳的步法是叫做不丁不八步,丁八步八字脚打太极拳,还有个好听的名字叫“威震八方步”。这样的步法可以进退自如,而且活动的空间也比纯马步,丁字步在的多,是以取名“威震八方”。

养生太极观音拳_八字脚打太极拳_洪式太极极拳实用拳法

八字脚则是人很不喜欢的。当兵学齐步最先要克服八字脚,军人的步法是从美观、威严的角度考虑的。而武术中的步法最多考虑的是实用性、技击性,美感倒是其次的。

养生太极观音拳_洪式太极极拳实用拳法_八字脚打太极拳

以前也讲过,我练拳在很多时间里都是自己练,没人纠正错误动作。久而久之,就形成了很多的毛病。如以前克服过的低头,太极俚语:“低头猫腰,功夫难找”。这儿天我也在找自己的毛病,但是自己又看不到自己的拳,很难发现。现在陈老师给我指出这点后,我很高兴的接受了。

洪式太极极拳实用拳法_养生太极观音拳_八字脚打太极拳

陈老师家在是太极拳发源地陈家沟的老户人家。她本人也在多个武术比赛场上拿到了很多奖状。

所以她的指点对我来讲是很对的,一下子就解决了这段时间困扰我的问题。这几天八字脚打太极拳,我一直在找打拳时,津液不足的根源。今天按陈老师讲的打了几遍拳感觉口中津液一直都有,这是我找了好久的一个感觉。而且打拳的时候气感也很足。所以说,“要学拳、延名师”这个道理一点都不错。

今天解决了我打拳八字脚的问题,收获不小!!

郑重声明:本文版权归原作者所有,转载文章仅为传播更多信息之目的,如作者信息标记有误,请第一时间联系我们修改或删除,多谢。